Hoe kom je de hitte door?!

Tjonge jonge, wat is het heet dezer dagen! Zelf kan ik hitte redelijk goed verdragen maar daar denkt mijn 2 jarige anders over. Met een rood aangelopen gezichtje weet hij eigenlijk niet zo goed meer waar hij wil spelen. Liefst speelt hij buiten maar dat is veel te warm. Het zwembad heeft hij al 10 keer gezien. Herkennen jullie dit ook?

Een of twee hete dagen zijn geen probleem maar als het langer duurt wordt het andere koek. Kindjes worden hangerig, moe en slapen lukt al helemaal niet meer. Hoe kun je ervoor zorgen dat jullie het koel houden en ook het slapen wat makkelijker wordt? Hieronder geef ik jullie 7 tips!

Tip 1:

Leg je baby op een koele plaats. Houdt in de gaten of de temperatuur oploopt. Soms draait de zon net zo dat het op de plaats waar de baby ligt toch opeens een stuk warmer wordt door veranderende lichtinval.

Tip 2:

Zorg ervoor dat je baby niet in de tocht ligt. Je kleintje is hier erg gevoelig voor en je wilt niet ook nog een verkoudheid in deze tijd! Let er dus op dat er geen ramen en deuren meer tegen elkaar open staan als je kleintje gaat slapen.

Tip 3:

Is het in huis te warm? Laat je baby dan buiten slapen. Uiteraard doe je dit niet met extreem warm weer maar zodra het iets afkoelt kan het een goede optie zijn. Mijn eigen zoontje sliep tot 1,5 jaar altijd buiten in de middag mits het weer het toeliet. Ook goed voor de weerstand! Let erop dat je kindje niet in de zon ligt!

Tip 4:

Tijdens de nachten kleed je je kleintje niet te warm aan. Een romper is voldoende eventueel een katoenen lakentje erover. Een hydrofiele slaapzak is ook aangenaam en wordt niet te warm. Let erop dat je steeds ademende materialen gebruikt.

Tip 5:

Koel de kamer met een ventilator met een fles ijswater uit de diepvries ervoor. Door de warmte smelt het ijs en wordt de koude waterdamp de kamer ingeblazen waardoor het koelt. Zet wel een bak water onder de fles zodat je geen plas water in het kamertje hebt staan!

Tip 6:

Je kleintje zal zweten en dus ook meer willen drinken. Zorg ervoor dat er weinig tot geen suikers zitten in hetgeen je kleintje drinkt. Dit zorgt alleen voor meer dorst. Borst gevoede baby’s kunnen onbeperkt aangelegd worden. Drink daarbij zelf ook voldoende. Fles gevoede baby’s kunnen eventueel wat water naast de voeding drinken. Geprakt fruit kan voor de oudere baby’s ook voor extra vocht zorgen, denk aan watermeloen, bessen etc. Is je kindje al iets ouder maak dan een lekker drankje van bv watermeloen met water, water met citroen, water met munt, of doe er een bes of aardbei in.

Tip 7:

Last but not least, ik blijf het roepen omdat ik het nog steeds zie gebeuren: hang geen doek over de kinderwagen! Het wordt letterlijk levensgevaarlijk warm onder zo’n doek! Zet een parasol op de kinderwagen en zorg voor ademend materiaal.

Rest mij nog jullie vele mooie zomerdagen te wensen!

Liefs Peggy